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  • 专业健身运动

    专业健身运动

    本人94年,体校毕业,现在是健身运动人,技术专业,爱好广泛,只要你肯流汗,没有什么不可能,

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  • 健身运动康复一对一指导

    健身运动康复一对一指导

    资历: 专业体育学院本科毕业,健身教练国家职业资格,上海体适能教练认证,3M中级物理治疗师认证,3M产后恢复师认证、泰拳技能鉴定认证。 擅长: 3M物理治疗运动康复、产后恢复、基础体适能提升、运动伸展理疗课程。 1、增肌:身材瘦弱的,想变强壮的,想体型塑造的, 2、减脂:一对一训练,制定运动处方,饮食指导 3、运动康复:圆肩、驼背、颈椎前引、颈椎变直等颈椎病、肩关节弹响、肩周炎、翼状肩胛骨、肩上抬痛等肩部疾病、脊柱侧弯、骨盆前倾、骨盆后倾、骨盆侧倾、腰痛、坐骨神经痛、腰骶痛、膝痛、x型腿、o型腿。 4、产后恢复:产后恢复黄金期为产后60天,理想期为6个月-1年半,有效期为1年半到2年半 5、泰拳拳、肘、膝、腿教学 科学健身,需要专业的指导。

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